Samedi départ du 10km du défi avec la fameuse montée de la tour de drinde
Après un départ prudent la montée se fait vraiment tout doucement arrivé au sommet laborieuse et avec un souci de digestion qui m'empêchait de pouvoir relancer la mécanique
Le restant du parcourt s'est effectué en dilettante pour terminé avant dernier du groupe
étant devancé de Nadine que j'avais rattrapée sur la piste pas de bobos à l'horizon.
Dimanche deuxième parti du défi un 11km en boucle
Encore parti sur des bases de footing amélioré je rejoins Nadine encore parti un peu vite pour mon goût je l'accompagne un petit bout et après un peu de temps je suis obligé de ralentir sérieusement car la douleur à la cuisse réapparaît je termine quand même car je veux être classé au défi.
Le repas de midi carotte et riz en salade un peu de repos et des massages sur mon bobo et 14h15' le départ du 2km100 contre la montre. La mise en route du moteur se fait progressivement et au bout de 600 mètres je ressent une douleur aiguë à la cuisse mais décide de continuer et miracle la douleur n'augmente pas je termine en allant recherché une concurrente partie avant moi pour terminer avec elle pour la beauté du geste.
Nadine parti un peu après moi a mis 9'45 et moi 9'
Nadine gagne le défi en v2
Bon week-end maintenant pour moi repos complet pour ma cuisse
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
