Le footing me vas bien

après avoir fait jeudi un entraînement avec Alain(45') je suis allé courir à Ahtus ce dimanche avec Nadine qui revenait de vacances.
10 kilomètres200 en 59'30. Parcours très difficile
Bonnes sensations tout en footing aujourd'hui nous allons faire encore un bon petit tour
je vais essayer de rallonger la distance pour éventuellement faire le semi de Longwy