Voila bien longtemps que je n'ai pas été sur mon blog
depuis Metz ou j'ai eu une blessure pas beaucoup d'entraînement à part avec Pierrette une dame d'une cinquantaine d'années qui veux apprendre à courir
plusieurs séances se sont déjà déroulées avec footing et marche on arrive a tenir presque 8mm sans s'arrêter encore un peu de temps et on pourra faire de bon footing
je suis aller à Longuyon les sept km sans blessure en 40mm
Hier un entraînement avec Nad 56 mm mais une petite sensation au niveau de ma cuisse donc prudence encore une paire de jours
