voilà après 4 semaines d"'arrêt j'ai repris l'entraînement ce matin
10mn + 4mn marche x3 pas de prob majeur pas de douleurs fais quelques étirements
je vais rester comme cela pendant quinze jours et on verra après
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
