Hier footing long avec Nad et Jean- Paul environ 19km200 en 1h51'30 ce qui fait du 5'48 au km
quelques soucis au niveau de ma cuisse alors j'ai terminé tranquille
repos deux jours et si tout va bien vendredi quelques 1000m sur piste
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
