Enfin une sortie dans les bois

Cette semaine a été calme au niveau entraînement car du lundi au mercredi je me suis amusé à monter une armoire et cela m'a pris trois jour "c'est une grande armoire" donc pas de sortie et jeudi j'ai pus y aller le matin car l'après midi je fut accaparé par ma fille et mon petit fils donc pas possible d'y aller avec Nad
Sortie de 45' dans les bois au dessus de chez moi échauffement et après accélération en progressif sur du terrain herbeux très bonne sensation ou chronometriquement je suis monté à des 16kmh
J'avais bien récupéré de ma longue sortie de dimanche
Demain je vais aller courir à Hussigny pour le compte du téléthon