En voilà 10

Cinquième course de suite hier à Athus où tout c'est bien passé je dois terminer dans les 80 1er d'après Daniel donc toujours dans les temps pour le classement
Hier les 10 km sur les bases de 5' au km avec les difficultés qu'ils y avaient reste une bonne performance

maintenant 3 bonnes semaines sans compète vacances obligent mais avec des entraînements où je vais essayé de monter en kilométrage

un merci à Daniel qui me motive car sur les dernières course il a été mon point de repaire

Un peu de mes nouvelles

Après un arrêt forcé prés de trois semaines du à une contracture musculaire j'ai repris mes entrainement tranquillement depuis j'ai refais Gérouville Martué Valensart et Rachecourt et demain je vais courir à Athus je me prends aux jeux de la Gaume car j'ai vu si je peux faire les 15 courses que je peux terminer 3eme alors on va voir ce que cela peut donner tout en décontraction il suffit que je termine dans les 100 1^er les 6 courses qu'il me reste à faire