Ce matin je suis allé à la plaine avec Nad ou elle devait faire un séance
Nous avons fait 31 mn de footing en6mn 02 au kilo pendant 31mn soit 5054 mètres
et puis après la séance nous avons refait 3 tours sur gazon soit 1km650
Pas de prob au cuisses prochain essais jeudi
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
