Et voilà la corrida est passée et bien passée les 8 km en 35'58 une bonne performance pour moi car le temps était un peu chaud et je n'avais pas trop fais de séances de vitesse mais content quand même
Et ce mardi je suis allé faire un petit footing de récupération dans les bois de Baslieux et comme je me sentais bien j'ai augmenté mon temps de sortie et j'ai réussi à faire 1h34' sois 14km340
tranquille mais quand même un peu fatigué
je ressortirais demain pour encore une sortie longue et je verrais dimanche pour faire la gaume cela me fera une sortie un peu plus rapide
Et ce mardi je suis allé faire un petit footing de récupération dans les bois de Baslieux et comme je me sentais bien j'ai augmenté mon temps de sortie et j'ai réussi à faire 1h34' sois 14km340
tranquille mais quand même un peu fatigué
je ressortirais demain pour encore une sortie longue et je verrais dimanche pour faire la gaume cela me fera une sortie un peu plus rapide
Dénivelé de mon parcourt
