Je suis aller sur le tapis pour voir si ma cuisse tenait le coup
Après avoir démarré à 9km/h et en augmentant au fur et à mesure je suis arrivé à la vitesse de 11km/h que j'ai tenu pendant 1quart d'heures
mais je manque de souffle dans cet exercice là car je ne suis pas arrivé à tenir plus longtemps
j'ai terminé par de la marche forcé en partant à 6 à l'heure je suis monté à 8 à l'heure mais en trottinant et en cote progressive de 4% à 10%
45' en tout et pas de douleur donc je pense que je vais prendre le départ de la givrée dimanche
Après avoir démarré à 9km/h et en augmentant au fur et à mesure je suis arrivé à la vitesse de 11km/h que j'ai tenu pendant 1quart d'heures
mais je manque de souffle dans cet exercice là car je ne suis pas arrivé à tenir plus longtemps
j'ai terminé par de la marche forcé en partant à 6 à l'heure je suis monté à 8 à l'heure mais en trottinant et en cote progressive de 4% à 10%
45' en tout et pas de douleur donc je pense que je vais prendre le départ de la givrée dimanche
