denier jour de l'année 2008

voila il est 6h50 et je suis déjà debout depuis une heure
cet après midi je devrais aller en principe courir à Herserange mais comme il y a du verglas on verra l'évolution du temps
sinon ce soir une petite fête avec les copains et les copines ou je retrouverais sûrement Hervé comme tous les ans au bar à travailler

pensé

Les êtres sont comme des fleurs. Chacun à sa beauté propre, chacun s'ouvre et s'épanouit à sa manière et à son rythme.

petit footing

Je viens d'aller visiter le blog de Hervé et je vois qu'il est bien en forme
moi pas trop malgré que je m'entraîne régulièrement
ce matin 8h30 avec nad nous sommes allés faire un footing 9km10 en 52mm50 sois trois minutes de mieux que vendredi sur le même circuit mais tourner dans l'autre sens
mercredi je vais à Herserange mais je ne ferais que le cinq km car si tout va bien dimanche je suis à Metz Queuleu pour le cross Ufolep Moselle

des nouvelles!!!!!!!!!!

Voila bien longtemps que je n'ai pas été sur mon blog

depuis Metz ou j'ai eu une blessure pas beaucoup d'entraînement à part avec Pierrette une dame d'une cinquantaine d'années qui veux apprendre à courir

plusieurs séances se sont déjà déroulées avec footing et marche on arrive a tenir presque 8mm sans s'arrêter encore un peu de temps et on pourra faire de bon footing

je suis aller à Longuyon les sept km sans blessure en 40mm

Hier un entraînement avec Nad 56 mm mais une petite sensation au niveau de ma cuisse donc prudence encore une paire de jours

pensée

S'il n'y avait pas d'hiver, le printemps ne serait pas si agréable :

si nous ne goûtions pas à l'adversité, la réussite ne serait pas tant appréciée.