bonne course ce matin
Parcourt très agréable sans grande difficulté
Parti tranquille comme mon habitude et remonté sur didier et sur pierrot
tout au train sans grandes accélérations
terminé en 22'37'' pour 4km850 soit 4'39 au km
on verra cette semaine pour l'entraînement car dimanche je vais faire le 10 km à Thionville
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
