1er test sur piste

ce matin 1er entraînement sur la piste pour Nadine
2x 3000 en 5' et 2x 1000 en 4'46
bien réussi sur toute la ligne
La pensée du jour
L'amitié ne rend pas le malheur plus léger, mais en se faisant présence et dévouement, elle permet d'en partager le poids, et ouvre les portes de l'apaisement. Tahar Ben Jelloun
Sous forme de carte http://femmesqc.com/archives/pdj2309.htm