Hier entraînement avec Nad petit footing de 4km avec une bonne accélération dans le dernier kilo pour être bien chaud pour les côtes
Avons fais 6 côtes d'une centaines de mètres en accélération progressive et deux autres accélérations sur le retour
Très bonnes sensations
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
