la pensée du jour

« Tout homme qui se croit heureux, l'est. »

comment on gagne 3'

Hier sortie avec nad sur un parcourt que nous avions fait lundi de la semaine dernière en 1h10' et là nous avons mis 1h07' après avoir fait un km en 4'45 sur le retour

dimanche 24

Footing avec nad le soir vers dix huit heures car couché tard la veille
environ 55 mn avec une bonne accélération à 5' au km sur un km