Gorcy

Voila Gorcy c'est fait mais hélas avec la douleurs au mollet encore plus forte la semaine de repos n'a pas été bénéfique
Donc cette semaine rebelotte et comme il n'y a pas de course pour moi étant donné que je serais du coté de Chambery pour une réunion avec l'associationhttp://http://www.association-gregorylemarchal.com/2009/ et je reviens dimanche
Alors tranquille jusque lundi 22 et après on verra pour reprendre mais que des footings
Daniel je n'ai rien à dire aujourd'hui

Le repos du guerrier

Après être allé à Willancourt faire une bonne séance c'est à dire accélérations progressives dans différentes situations j'ai ressentit une légère contracture au mollet gauche donc par précaution je me suis mis au repos toute cette semaine
Demain je vais aller à Gorcy et je crois que l'on va s'amuser car avec le temps qu'il a fait cela va être boueux
Vivement demain

joël le retour

Le retour aprés un trés long silence je reprends le clavier
pour vous rassurer je vais bien et même de mieux en mieux pas question de santé mais niveau forme pour la course
je reprends les entrainement un peu plus poussés depuis maintenant trois semaines et ça va
encore quelques semaines et je serais revenus à un bon niveau je l'espére
Autrement le reste à ete footing et vacances
Dimanche je suis allé faire Hussigny le 13 km en 1h00mn31s qui pour moi est un trés bon temps
Désolé Daniel mais tu est une référence pour moi en ce moment et j'étais sur un terrain que j'affectionne pariculierement
Hervé penses à ce que je t'ai dit dimanche soigne toi bien mais surtout fais attention au kilo