Ca roule

Cette semaine avec Nadine nous avons fait trois footing . 1 mardi 1h05' avec pas mal de cotes
Jeudi à la plaine ou nous avons rejoint Alain sur le parcours de santé nous avons tourné 1h10 avec deux accélérations sur 1km et ce matin 1h26' on a fait 14km800 qui nous fait du 5'49'' au km.
Restons calme le semi de longwy et dans un bon mois