petit footing

Je viens d'aller visiter le blog de Hervé et je vois qu'il est bien en forme
moi pas trop malgré que je m'entraîne régulièrement
ce matin 8h30 avec nad nous sommes allés faire un footing 9km10 en 52mm50 sois trois minutes de mieux que vendredi sur le même circuit mais tourner dans l'autre sens
mercredi je vais à Herserange mais je ne ferais que le cinq km car si tout va bien dimanche je suis à Metz Queuleu pour le cross Ufolep Moselle