un peu de tapis

Bon j'ai fais du tapis

Mais dans ma petite pièce où je n'ai pas d'air je soufre vite

mais j'ai réussis à faire 35'

20minutes 11km à l'heure mais il va falloir que je vérifie la vitesse de mon tapis des doutes!!!

puis j'ai fais 4 montées(10%) à l'allure de 8km-h pendant 1' avec récupération complète

et je termine 5à6mn tranquille