Jeudi sur la piste à la plaine avec Nad et Nico nous avons fait des 300 mètres sur des base de 4'20'' 8 en tout
Et dimanche sortie longue un peut trop longue 17km370 sur des bases de 6 au km tranquille mais content
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
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