Cet après midi un entraînement avec Nad
sur 10 km avec des accélérations sur des distance approchant le kilo en progressive
et une dernière a presque 2km
très bonne sensations
normalement jeudi des cotes car je souffre encore lorsqu'il y en a sur les parcours
Mes pensée, mes entrainements mes courses,mes photos personnelles un peu de ma vie
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