entrainement du Jeudi

Bon voila après le dimanche de la galette des rois petite douleur sur le dessus du pied pas grave mais j'ai décidé de me mettre au repos pendant une paire de jours
la douleur est toujours là mais elle n'empire pas alors je suis allé avec Nad sur la plaine et nous avons fait des 200 en allure plus rapide que la compétition
moi je les ai tournés en moyenne en 48' et quelques uns en 46' bonne impressions et j'en ai fais 15 Nad à tourné en 50' 51'