Le konacker

Voila dimanche au konacker arrivé un peu à la bourre n'avons pas pu prendre le départ du dix kilomètre mais cela a été une bénédiction car le parcourt était un vrai parcourt de cross
pour ma part je suis parti un peu rapide et la première difficulté j'ai dut mettre pieds à terre malgré ma séance de cotes du jeudi
puis après avec un Nass qui menait le train mais un peu rapide car il a loupé la biffurcation pour le circuit du cinq kilomètre et nous voila parti sur un chemin ou plus personne devant et plus personne derrière
après avoir monte une cote ou l'on faisait un pas en avant et deux en arrière nous sommes retombés sur le dix kilo
Avec nass et Audrey nous avons décidé de rebrousser chemin pour retrouver le bon et finir notre course tranquillement Cela nous a fait faire un bon kilomètre en plus
Pas grave nous avons apprécier la boue et l'organisation qui demande encore quelque réglage
Mardi un petit footing et aujourd'hui entraînement avec Nad et Nico